স্লিপ মেশিন গবেষণা পটভূমি

ঘুম মানুষের জন্য একটি দৈনন্দিন ঘটনা, তবুও এটি সম্পর্কে আমাদের বোধগম্যতা খুবই সীমিত। প্রাচীন মানুষের কেবল ঘুমের বোধের অভাব ছিল না বরং এটিকে ভয় করত, কখনও না জাগ্রত হওয়ার চিন্তাকে ভয় করত। ওষুধের অগ্রগতির সাথে, বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে ঘুমের সময় মানুষের শরীর এবং এর শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলি বন্ধ হয় না; বরং, বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় ক্রিয়াকলাপ দিনের বেলার থেকে আলাদা ঘুমের সময় ঘটে।

 

বিভিন্ন শারীরবৃত্তীয় চাহিদার সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য, যা একটি শান্তিপূর্ণ রাতের ঘুম বলে মনে হয় তা আসলে একটি অশান্ত প্রক্রিয়া। ঘুম আসলে বেশ কয়েকটি চক্র নিয়ে গঠিত, যার প্রতিটিকে কয়েকটি পর্যায়ে ভাগ করা যায়। দীর্ঘ দিন পর, লোকেরা ক্লান্ত বোধ করে বিছানায় যায়, তাদের চোখ বন্ধ করে এবং তাদের শরীর ধীরে ধীরে শিথিল হয়, যখন মস্তিষ্কের কার্যকলাপ ধীরে ধীরে শান্ত হয়। স্থিরতার পর, মস্তিষ্কের স্নায়ুগুলি হালকা ঘুমের "ঘুম শুরু" পর্যায় থেকে "গভীর ঘুম" পর্যায়ে স্থানান্তরিত হয়, যেখানে মস্তিষ্ক বাহ্যিক উদ্দীপনা সম্পর্কে অবগত থাকে না।

 

বিজ্ঞানীরা যন্ত্র ব্যবহার করে গভীর ঘুমের সময় মস্তিষ্কের তরঙ্গ কার্যকলাপ নিরীক্ষণ করতে পারেন। এটি দেখা যাচ্ছে যে ঘুমিয়ে পড়ার প্রক্রিয়ার সময়, মস্তিষ্কের তরঙ্গগুলি ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ঘুমের মূল পর্যায়ে প্রবেশ করে। কখনও কখনও, একজন ব্যক্তির মস্তিষ্কের তরঙ্গ হঠাৎ করে ত্বরান্বিত হয়, তাদের চোখ দ্রুত এদিক-ওদিক হতে শুরু করে এবং তাদের মনের মধ্যে একগুচ্ছ স্বপ্ন দেখা যায়। এই সময়ে, ঘুমন্ত ব্যক্তি একটি খুব বিশেষ "র্যাপিড আই মুভমেন্ট (REM) পর্যায়ে প্রবেশ করে।" কিছুক্ষণ পরে, স্বপ্ন বিলুপ্ত হয়ে যায়, মস্তিষ্ক বিশ্রামের অবস্থায় ফিরে আসে এবং ঘুম পরবর্তী চক্রে প্রবেশ করে। সারা রাত এইভাবে ঘুমের চক্র, এবং এই সময়ের মধ্যে শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলি কখনও কখনও দিনের তুলনায় আরও তীব্র হয়।